Vitaelife Pharma Vitamin D3 – ความคิดเห็นของราคาที่จะซื้อเดิมหรือมันคุ้มค่าหรือไม่

Vitaelife Pharma Vitamin D3 - ความคิดเห็นของราคาที่จะซื้อเดิมหรือมันคุ้มค่าหรือไม่
Vitaelife Pharma Vitamin D3 - ความคิดเห็นของราคาที่จะซื้อเดิมหรือมันคุ้มค่าหรือไม่

วิตามิน D3 เป็นชื่อสามัญสำหรับ cholecalciferol.

วิตามิน D3 สามารถนำมาเป็นอาหารเสริมเพื่อปรับปรุงสุขภาพทั่วไปหรือการรักษาโรคกระดูกพรุน.

นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในการรักษาสภาพในการที่ระดับของวิตามิน D3 สามารถจะต่ำตัวอย่างเช่นคนที่มีกิจกรรมต่ำของต่อมพาราไธรอยด์ฟอสเฟตในเลือดต่ำหรือสภาพทางพันธุกรรมที่ร่างกายไม่ตอบสนอง ฮอร์โมนพาราไทรอยด์.

วิตามิน D3 สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา.

การขาดวิตามิน D3

ในอดีต, การสูญเสียวิตามิน D3 มีความเกี่ยวข้องกับโรคกระดูกอ่อน, โรคที่เกิดจากระดับต่ำของวิตามิน D3 ซึ่งมักจะมีผลต่อเด็ก.

คนที่มีปัญหาทางเดินอาหารเช่นโรค celiac ปัญหาตับหรือโรค Crohn มีแนวโน้มที่จะมีระดับต่ำของวิตามิน D3.

แสงแดดเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามิน D3 และคนที่ไม่ค่อยหรือไม่เคยออกไปข้างนอก (ตัวอย่างเช่นในบ้านพยาบาลหรือโรงพยาบาล) มีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการขาดของมัน.

นอกจากนี้สีเข้มผิวของคุณแสงแดดมากขึ้นคุณจะต้องให้วิตามิน D3 ในระดับดี.

เพราะนี่คือความจริงที่ว่าเมลานินพิเศษที่พบในผิวคล้ำช้าการดูดซึมของวิตามิน D3 ได้.

บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณได้รับแสงแดดส่งผลกระทบต่อวิธีการที่ดีร่างกายของคุณดูดซับวิตามิน D3.

ขณะที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้คนที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างเวลา 10:00 และ 02:00 หรือ 03:00 เพื่อช่วยปกป้องพวกเขาจากโรคมะเร็งข้อมูลที่แสดงให้เห็นว่าร่างกายจริงดูดซับวิตามิน D3 ในช่วงเวลานี้.

ความแตกต่างระหว่าง D2 วิตามินและวิตามิน D3

มีสองรูปแบบของวิตามินดีคือ. D2 วิตามินหรือ ergocalciferol, มักจะพบในผลิตภัณฑ์อาหาร

วิตามิน D3 ผลิตโดยร่างกายตามธรรมชาติเมื่อผิวหนังสัมผัสกับดวงอาทิตย์.

แม้จะมีบางคนโต้แย้งผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในขณะนี้เชื่อว่ารูปแบบอาหารเสริมที่ดีที่สุดของวิตามินดีเป็นวิตามิน D3.

เป็นที่เชื่อว่า D3 เป็นธรรมชาติมากขึ้นและง่ายดูดซึมโดยร่างกาย.

นอกจากนี้ร่างกายไม่อนุญาตให้เป็นใหญ่ที่มีความเข้มข้นของ D3 ไหลเวียนในกระแสเลือดเช่น D2 ดังนั้นจึงถือว่าปลอดภัยมากขึ้น.

วิตามินดีในอาหาร

น้ำมันปลาเช่นปลาแซลมอน, ปลา, ปลาทูและปลาสีฟ้าเป็นแหล่งน้ำธรรมชาติที่ดีของวิตามิน D.

นมและธัญพืชที่มีไข่แดงและเห็ดดิบยังมีวิตามินดี.

วิตามิน D3 และสิว

มีการอภิปรายเกี่ยวกับว่า D3 วิตามินสำหรับการรักษาสิวบาง.

ไม่มีการศึกษาทางคลินิกสนับสนุนการใช้วิตามิน D3 เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพจากสิวมี.

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานน้อยมากสนับสนุนการใช้วิตามินดีในการป้องกันการเกิดสิว.

น้ำหนักและระดับของวิตามิน D3

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าคนที่มีน้ำหนักเกินอาจจะมีระดับที่สูงขึ้นของวิตามินดี.

เหตุผลก็คือว่าวิตามิน D เป็นสารไขมันที่มักจะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของร่างกาย.

ดังนั้นไขมันมากกว่าที่คุณมีได้ง่ายขึ้นร่างกายสามารถเก็บวิตามินดี.

วิตามิน D3: คำเตือน

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะวิตามิน D3 หากคุณ:

  • Minimumsecurity กรดน้ำดีเช่น Welchol (Colesevelam) และ Colestid (colestipol) Locholest, Prevalite (cholestyramine)
  • คุณจะใช้ยาลดน้ำหนัก Alli หรือ Xenical (Orlistat)

การตั้งครรภ์และวิตามิน D3

มันชัดเจนว่าวิตามิน D3 สามารถเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ของคุณ.

พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนจะตั้งครรภ์ก่อนที่จะรับประทานยานี้.

นอกจากนี้คุณยังต้องบอกแพทย์ของคุณถ้าคุณเป็นพยาบาลหรือวางแผนที่จะให้นมลูก.

วิตามิน D3 ผ่านเข้าไปในเต้านมและดังนั้นจึงไม่แนะนำสำหรับการพยาบาลมารดา.

วิตามิน D3: ผลข้างเคียง

โดยทั่วไปผลข้างเคียงจากการใช้วิตามิน D3 มีแนวโน้มที่จะหายาก.

ผลข้างเคียงร้ายแรงของวิตามิน D3 รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:

  • ปฏิกิริยาการแพ้ s เช่นผื่นหรือคัน
  • บวมของใบหน้าลำคอและลิ้น
  • เวียนศีรษะอย่างรุนแรง
  • ภาวะการหายใจสั้น
  • การเปลี่ยนแปลงจังหวะหัวใจ

ผลข้างเคียงที่หายาก

แม้ว่ามันจะไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยมากวิตามินดีอาจก่อให้เกิด:

  • ปากแห้ง
  • ปวดหัว
  • อาเจียน
  • ความอ่อนแอและขาดพลังงาน
  • ความเมื่อยล้า

วิตามิน D3: ปฏิสัมพันธ์

มันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะร่วมกับแพทย์และเภสัชกรของคุณยาทั้งหมดที่คุณจะพา.

ซึ่งรวมถึงยาและยา OTC อาหารเสริมเช่นวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ (สั่นโภชนาการผงโปรตีน ฯลฯ ) สมุนไพรและยาเสพติดที่ผิดกฎหมายหรือการพักผ่อนหย่อนใจใด ๆ .

คุณควรหลีกเลี่ยงการวิตามิน D3 ถ้าคุณมีการใช้ยาต่อไปนี้:

  • Zemplar (paricalcitol)
  • Donovex หรือ Sorilux (calcipotriene)
  • เฮคเตอร์ (doxercalciferol)
  • น้ำมันแร่
  • Alli หรือ Xenical (Orlistat)
  • เรซินกรดน้ำดีเช่น Welchol (Colesevelam) และ Colestid (colestipol) Locholest หรือ Prevalite (cholestyramine)

ยาเสพติดเช่น Alli หรือ Xenical หรือน้ำดีเรซินกรดเช่นที่กล่าวข้างต้นอาจลดหรือป้องกันการดูดซึมโดยร่างกายของคุณของวิตามินดีและวิตามิน drogichinskiy ได้แก่ วิตามิน A, E และ K.

คุณต้องแยกวิตามินดีจากยาเสพติดเหล่านี้อย่างน้อย 2 ชั่วโมงหรือจะใช้วิตามินดีก่อนนอนเพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์.

นอกจากนี้ยังต้องระวังกับยาเสพติดเช่น:

  • Digoxin
  • อลูมิเนียมไฮดรอกไซ
  • Chlortalidone, hydrochlorothiazide และ chlorothiazide
  • แมกนีเซียมไฮดรอกไซแมกนีเซียมและซิเตรต
  • Fosphenytoin

วิตามิน D3 และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

คุณควรหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, การวิตามิน D3 เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจลดการดูดซึมของ.

อ่าน  Turmeric Forskolin - ความคิดเห็นของราคาที่จะซื้อเดิมหรือมันคุ้มค่าหรือไม่

วิตามิน D3 และน้ำผลไม้ส้มโอ

จะดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อถ่ายวิตามิน D3.

ปริมาณของวิตามิน D3

วิตามิน D3 ใช้ได้ในรูปแบบแท็บเล็ตในปริมาณ 400 IU และ 1,000 IU.

นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อวิตามิน D3 ร่วมกับแคลเซียมในหนึ่งเม็ด.

คุณไม่ควรใช้มากกว่า 4000 IU ต่อวันของวิตามิน D3 ถ้าคุณหมอบอกคุณมิฉะนั้น.

โดยทั่วไปมันจะดีกว่าที่จะใช้วิตามินดีกับอาหาร ซึ่งอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรูปแบบใบสั่งยาของวิตามินดีเพื่อพูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณ.

หากคุณมีโรคกระดูกพรุนและคุณมีความเก่าแก่กว่า 50 ปีคุณควรใช้ 800 ถึง 1,000 IU (20-25 ไมโครกรัม) ต่อวันของวิตามินดีแคลเซียม.

หากคุณจะพาวิตามินดีเพราะ paratiisi ต่ำแพทย์ของคุณจะเป็นตัวกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ.

ยาเกินขนาดของวิตามิน D3

ยาที่ไม่ได้รับของวิตามิน D3

หากคุณพลาดปริมาณของวิตามิน D3 ให้ลองใช้มันโดยเร็วที่สุดเท่าที่คุณจำได้.

หากมันเป็นเวลาสำหรับปริมาณต่อไปให้ข้ามมันและใช้ยาต่อไปของคุณในเวลาปกติ.

อย่าใช้เวลาสองปริมาณของยาในเวลาเดียวกัน.

Letitia Serafina Macapodi Velasco
About Letitia Serafina Macapodi Velasco 213 Articles
ดูเหมือนจะหลอกลวงเมื่อมันมา เจนกินส์ แต่เหนืออื่นรู้ว่าเธอมีน้ำใจและมุ่งเน้นแน่นอนเธอยังชัดเจนหัวน่ารักและฉลาด แต่ในปริมาณที่มีขนาดเล็กและพวกเขามักจะนิสัยเสียด้วยนิสัยของการเห็นแก่ตัวเช่นกัน . ธรรมชาติที่เห็นแก่ตัวของเธอแม้ว่ามีสิ่งที่เธอเป็นชนิดของหวงแหนสำหรับ มีหลายครั้งที่เพื่อน ๆ ได้มีส่วนร่วมและจินตนาการของเธอเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการกำลังใจ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบแน่นอนและ Corey มีอารมณ์ที่เน่าเปื่อยและวันด้วย ธรรมชาติที่มีอำนาจเหนือกว่าและการไม่ใส่ใจของเธอทำให้เกิดแรงเสียดทานมากมายในระดับบุคคลส่วนบุคคล โชคดีที่การโฟกัสของเธอมักจะทำให้ความรู้สึกแย่ลงไป